sebutkan contoh aktivitas pendinginan
![]()
Jawaban:
Pentingnya 5 Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga
1.Seated Hamstring Stretch. Duduklah di lantai beralas matras dengan posisi kedua kaki lurus ke depan. ...
2.Quad Stretch. Berdiri dengan posisi kedua kaki dan lengan berada di sisi tubuh Anda. ...
3.Shoulder Stretch. ...
4.Arm Stretch. ...
5.Sky Stretch.
Penjelasan:
smga membantu:)
Jawaban:
1.Hip Flexor Stretch.
2.Abs Stretch.
3.Downward Dog Hamstring Stretch.
4.Neck Stretch.
5.Pigeon Stretch.
6.Standing Forward Bend.
Penjelasan:
ini aktivitas pendingin setelah berolahraga
[answer.2.content]
